5 sports à pratiquer en famille toute l’année

Réunissez toute votre famille au cours d’une activité sportive. Il y a celles que vous pouvez faire depuis chez vous, alors que d’autres nécessitent de sortir un peu et de changer d’air. Le sport est un moyen très efficace pour se rapprocher de ses enfants et pour renforcer les liens familiaux. Voici quelques idées de sport à faire en famille tout au long de l’année.

1 – Se baigner à la piscine

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Il n’y a pas de saison pour aller à la piscine avec vos enfants. Apprenez la nage à vos enfants. Faire une bataille d’eau permet aussi de s’amuser en famille. Petits et grands trouvent leur bonheur en jouant dans l’eau avec tous les membres de la famille. Au printemps-été, vous pouvez faire de l’aquagym ou d’autres activités nautiques en plein air. Choisissez-les en fonction de l’âge et des préférences de vos enfants. Lancez-vous au toboggan et faites des acrobaties dans les piscines à mousse.

2 – Bouger quand il pleut

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Quand il pleut, tout le monde reste à la maison. Au lieu de rester vautré dans le canapé à regarder la télé, faites bouger vos enfants. Changez de chaîne pour voir les émissions de danse et de Zumba. Ce sera amusant d’essayer de suivre le rythme et les pas de danse, surtout, si vos enfants ne dansent pas souvent. Les passionnés de cette discipline vont adorer l’activité. Rien de tel pour réchauffer l’ambiance !

3 – Se promener en forêt

Pour les plus petits, c’est l’occasion de ramasser différentes sortes de feuilles et de cueillir différents cailloux et champignons. Bref, ils voient la balade en forêt comme une occasion de trouver les objets de leur liste qui leur manque encore. Pour les plus grands, la randonnée leur permet de découvrir les merveilles de la nature. Il s’agit d’une activité très appréciée par les aventuriers dans l’âme. C’est l’occasion d’échanger et de discuter au calme entre parents et enfants. Profitez de ces moments pour partager vos connaissances et vos ambitions à vos enfants.

4 – Faire du vélo

Le vélo en famille, c’est amusant et très enrichissant. Cette activité permet de travailler l’équilibre et tous les muscles du corps. Vous pouvez louer des vélos en choisissant des modèles qui conviennent à vos besoins et à l’âge de chaque enfant. Prévoyez des circuits courts et simples s’ils sont encore petits. S’ils sont grands, optez pour des parcours complexes où ils vont réellement s’amuser. Faites du VTT descendant. C’est un moyen de faire ressentir à vos enfants le plaisir de se déplacer à vélo. Qui sait ? Peut-être qu’ils voudront l’utiliser pour leur déplacement quotidien.

5 – Le badminton

C’est une activité que vous pouvez faire en outdoor. Installez un filet, équipez-vous d’une raquette et d’un volant. C’est un sport qui renforce les muscles fessiers et des cuisses. Il favorise la coordination des gestes. En effet, il faut sauter, courir et donner de forts coups de raquette. Tout le corps bouge. Vous améliorez votre souplesse. Pour que tout le monde s’amuse, apprenez les règles du jeu aux enfants.